Elsa ja Ariel kiinnostuivat uudenlaisesta urheiluharjoittelusta. He olivat pitkään etsineet jotain mielenkiintoisempaa kuin tylsää kuntosalilla käymistä ja löysivät Quadrobics-nimisen toiminnon Quadrobicsin prinsessat. Jos et vielä tiedä mikä se on, on aika tutustua. Yhdessä sankaritaren kanssa opit uuden urheilulajin perusteet. Sen ydin on se, että kaikki harjoitukset: juoksu, hyppy ja jopa kävely on suoritettava neljällä kädellä, kuten eläin. Samalla olisi siistiä käyttää jonkun eläimen maskia. Sinun täytyy auttaa tyttöjä valmistautumaan valitsemalla asu, meikkaamalla ja valitsemalla naamio Princesses of Quadrobicsissa.
