Jotta kehosi olisi lihaksikas, sinun on harjoiteltava järjestelmällisesti käyttämällä erilaisia urheiluvälineitä. Käsipainot ovat yleisin ja saatavilla oleva varasto, ja käytät niitä Muscle Race 3D: Smash Running Game -pelissä saavuttaaksesi tavoitteen ja suorittaaksesi tasoja. Sankarisi on kerättävä punaisia käsipainoja. Muuttua laihasta squishystä lihasvuoreksi. Noudata hahmolla merkittyä asteikkoa. Jos se on täynnä, juokse polulle siirtämään seinää. Pidä kiirettä, kilpailijat ovat hereillä, kaikki riippuu käsipainojen keräämisen ja juoksun nopeudesta Muscle Race 3D: Smash Running Game -pelissä.
